也許有很多發友經曆過或正在經曆這樣的過程，頭發脫發量并不明顯，隻是頭發變得越來越細軟，因此并不以爲然，覺得這跟脫發沒什麽關系，但這樣的認知(zhī)卻是錯誤的，頭發越來越細軟，其實是向你表明了毛囊的不健康生(shēng)長狀态，頭發無法得到正常的營養供給，從而變得越來越細軟，久而久之如果放(fàng)任不管，就會導緻最終的脫發。

頭發細軟少，分(fēn)兩種情況：一(yī)種是天生(shēng)發質細軟、發量稀少；另一(yī)種則是脫發導緻的毛囊萎縮，導緻頭發變的纖細，逐步脫落，發量減少。

頭發變細和變軟本質上都是某些毛囊合成頭發的能力變弱，而頭發少則是某些毛囊失去(qù)合成頭發的能力，這三種表現大(dà)部分(fēn)情況下(xià)是同一(yī)件事情，那就是——毛囊生(shēng)發能力變弱。

也就是我(wǒ)們常說的毛囊萎縮。

毛囊的細胞分(fēn)化是一(yī)個非常複雜(zá)和精密的過程，它涉及到衆多細胞的信号接收和表達，頭發的生(shēng)長來自毛乳頭，毛乳頭通過血液循環維持，毛乳頭和毛囊各部分(fēn)會大(dà)量表達各種角蛋白(bái)，最終形成堅硬的毛幹（頭發）。

頭發健康生(shēng)長，需要滿足三個要素：

血液循環和血紅蛋白(bái)

頭發生(shēng)長的“營養”來自血液，頭發健康生(shēng)長，毛乳頭提供營養需要有充足的血液循環和血紅蛋白(bái)。

蛋白(bái)質

頭發的成分(fēn)80%~90%都是角質蛋白(bái)組成，毛囊需要充足的蛋白(bái)質，合成各種角蛋白(bái)，組成頭發。

激素

激素有很多分(fēn)類，而主要影響毛囊細胞的分(fēn)化的是性激素，雄性激素是抑制頭發生(shēng)長，雌性激素能促進頭發生(shēng)長。

頭發長得好不好，關鍵在于毛囊。

如果毛囊處于不健康的萎縮狀态，那麽毛囊就可能隻長出一(yī)根頭發，而且還又(yòu)細又(yòu)小(xiǎo)，這已經是有脫發症狀了。

所以想要頭發長得多長得好，養護毛囊很重要。

保持良好的作息

熬夜加班導緻精神緊張，會導緻腎上腺素水平上升，造成皮脂腺、汗腺等組織持續分(fēn)泌，惡化毛囊生(shēng)長環境，毛囊無法得到充足的營養物(wù)質，導緻頭發變細軟，所以要保持良好的作息和心态。

均衡營養

毛囊是通過毛乳頭從附近的毛細血管吸收營養物(wù)質提供頭發生(shēng)長的，而營養不足造成中(zhōng)胚層的毛細血管痙攣、萎縮。可以多吃一(yī)些含鐵、蛋白(bái)質、維生(shēng)素類的食物(wù)，可以增加血紅蛋白(bái)，提高血液輸氧能力，促進細胞新陳代謝，有利于頭發的生(shēng)長。

避免或減少燙染發次數

燙發藥水和大(dà)部分(fēn)染發劑中(zhōng)含有的某些化學物(wù)質都會損傷毛囊和頭發的發質，頻(pín)繁的染發燙發會讓頭發幹燥無光澤，脆弱易折斷。所以減少燙發染發的次數有利于毛囊的養護，提升頭發質量。

遠離(lí)煙酒

抽煙喝(hē)酒會加劇頭皮的出油情況，油膩的頭皮環境容易滋生(shēng)細菌，進而會損害毛囊，影響頭發的發質。

絲科慕毛發管理，利用皮膚促滲技術，爲頭皮注入源源不斷的活力，能夠有效改善頭發細軟。

絲科慕毛發營養液富含的48種有效營養成分(fēn)與7大(dà)核心成分(fēn)共同發揮作用，喚醒毛囊，激活皮内組織或皮下(xià)組織及毛母細胞，爲頭皮源源不斷的注入活力，能補充毛發生(shēng)長所缺的微量元素，有效修複毛囊的組織結構，抑制毛囊退化；抑制DHT産生(shēng)，改善脫發；補充毛幹所需營養，加密加粗毛幹；保護頭皮組織細胞，抗氧化；修複炎症紅斑，抗炎症；抑制皮脂腺分(fēn)泌，平衡油脂，還能促使毛發生(shēng)長周期正常化，使得頭發加密加粗、強健穩固，改善細軟發質。

頭發變細軟不是小(xiǎo)事，也是脫發的征兆，希望發友們能認真對待這個問題。