加班熬夜是常态,如何避免頭發“裸辭”?

作者: 東華醫療集團 時間: 2023年12月08日 來源: www.dhmed.cn點擊數:7070

打工(gōng)人的崩潰隻在一(yī)瞬間。

可能是買了100元刮刮樂隻中(zhōng)了5元,可能是在加班到晚上11點發現剛好錯過地鐵末班車(chē),也可能是某一(yī)天突然發現——

我(wǒ)頭發怎麽越來越少了!

脫發以前是中(zhōng)年朋友的硬傷,而現在變成了年輕人的日常

在面對工(gōng)作壓力時,隻有傍晚下(xià)班回到了家,這段時間才是屬于自己一(yī)個人的;失眠睡不着,熬夜喝(hē)點酒,看看劇,和朋友聊聊天成爲暫時麻痹自己的一(yī)個出口。

然而正是這種死循環的模式,讓自己頭發不争氣的提前離(lí)開(kāi)了家,承受着這個年齡不該承受的痛......


搞懂脫發原理

加班熬夜爲何脫發?

身爲一(yī)個打工(gōng)人,工(gōng)作的壓力從某種程度來講确實很大(dà)。

初入職場、工(gōng)作瓶頸、步入中(zhōng)年、挑戰新領域、被上級打壓等等,職場的不同階段,壓力焦慮都有可能找上我(wǒ)們。而正式因爲這些壓力促成了一(yī)個職場秃頭的公式:工(gōng)作壓力+熬夜解壓=脫發

①壓力過大(dà),精神緊張

時代巨輪快速轉動,這一(yī)屆打工(gōng)人的壓力陡增。而長期的壓力,除了讓人心情不悅,更會讓頭上“一(yī)毛不拔”。

研究表明,當壓力增大(dà)的時,腎上腺分(fēn)泌壓力激素皮質醇會降低毛囊幹細胞活性,減少毛囊營養供應,頭發無法充分(fēn)生(shēng)長,導緻脫發。

②經常熬夜,睡眠不足

月亮不睡我(wǒ)不睡,我(wǒ)是“秃頭”小(xiǎo)寶貝。據《中(zhōng)國睡眠研究報告2023》顯示,2022年國民入睡時間晚了1小(xiǎo)時,80、90後失眠現象嚴重,占比分(fēn)别爲82.3%和84.3%。
但熬夜一(yī)時爽,脫發淚兩行。由于作息時間規律正常,熬夜的人群容易出現内分(fēn)泌失調現象,不僅間接刺激油脂分(fēn)泌,緻使毛囊負擔加重,影響頭發生(shēng)長;還會促使體(tǐ)内的雄激素分(fēn)泌過于旺盛,加速雄脫


③營養不良,毛囊萎縮

挑食暴食不可取,均衡營養才合理。現代社會,由于大(dà)家可選食物(wù)的範圍廣泛,造成了口味偏好成爲選擇的首要因素,營養攝入不夠均衡。

再加上如今人們壓力大(dà)、工(gōng)作辛苦、熬夜消耗等因素,容易引起頭皮血供不足,毛囊吸收的營養物(wù)質大(dà)幅減少,造成毛囊萎縮、發質細軟、掉發脫發等問題。 



積極對症管理

毛發複密的三種方式

除了均衡飲食調整心态、和規律作息等日常生(shēng)活上的改善外(wài),關于毛發複密的方式目前有三種:植發藥物(wù)絲科慕毛發養固

植發是将毛囊資(zī)源重新分(fēn)布,以達到頭皮毛發覆蓋的效果。一(yī)般用于頭皮明顯裸露的中(zhōng)重度脫發秃發

藥物(wù)主要是以米諾地爾和非那雄胺爲代表的藥物(wù),對雄脫有改善效果,但需在專業醫生(shēng)的指導下(xià)使用切忌自行購買

絲科慕毛發養固是不同于手術和藥物(wù)的第三種毛發複密方式,适用于毛囊未死亡的所有脫發類型。除了能夠阻斷脫發誘因抑制雄脫進程,還能給毛囊供給營養,重塑毛囊動力,讓毛囊重新煥發生(shēng)機。

*絲科慕真實案例

目前,絲科慕毛發養固在産品線上全方位布局,打造密發頭皮問題護理植發術後護理以及植養固四大(dà)解決方案管理,以提供專業、科學的毛發養固多維度系統醫療化管理,從根本上解決頭皮及毛囊問題,全方位解決各位發友的脫發煩惱。

可能對于不少打工(gōng)人而言,生(shēng)活除了上班,再沒有其他時間。996、熬夜加班等早已司空見慣,成年人的世界,除了發胖和掉頭發容易,其他都不容易......但時間滾滾向前、生(shēng)活還要繼續,請試着和解與接納!

加油願每一(yī)位打工(gōng)人不但能成爲人上人,還能有一(yī)頭引以爲傲的頭發!


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